\u00cencep\u00e2nd de duminic\u0103, ora de var\u0103 va fi din nou \u00een vigoare. Duminic\u0103 (27.03.22), la ora 02:00 diminea\u021ba, vom da acele ceasurilor noastre \u00eenainte cu o or\u0103, p\u00e2n\u0103 la ora 03:00. Aceasta \u00eenseamn\u0103 o or\u0103 de somn mai pu\u021bin.<\/p>\n
Aceasta este, probabil, \u00eentrebarea nr. 1: Care este cel mai simplu mod de a ne aminti c\u00e2nd \u0219i \u00een ce direc\u021bie ne mi\u0219c\u0103m ceasurile? Cu siguran\u021b\u0103, o facem \u00een ultimul weekend din martie (ora de var\u0103) \u0219i \u00een ultimul weekend din octombrie (ora de iarn\u0103). Cel mai bun mod de a re\u021bine acest lucru este urm\u0103torul: prim\u0103vara punem mobilierul de gr\u0103din\u0103 \u00een gr\u0103din\u0103, adic\u0103 \u00een fa\u021ba u\u0219ii, iar toamna \u00eel punem \u00eenapoi \u00een\u0103untru. A\u0219adar, anul acesta \u00een noaptea de 30-31 octombrie<\/strong> vom da ceasurile \u00eenapoi – de la ora 3 la 2 a.m. La r\u00e2ndul lor, ceasurile de pe telefoanele noastre mobile ar trebui s\u0103 se reseteze la ora corect\u0103. \u00cen ceea ce prive\u0219te ora de var\u0103, ceasurile din anul 2022<\/strong> sunt date \u00eenapoi \u00een noaptea de 26-27 martie<\/strong>, de la ora 2 la ora 3.<\/p>\n Regulamentele privind schimbarea orei nu sunt, \u00een ciuda aparen\u021belor, at\u00e2t de vechi. Acestea au fost introduse \u00een Germania \u00een urm\u0103 cu 37 de ani. La acea vreme, guvernul german a decis s\u0103 economiseasc\u0103 energie \u0219i s\u0103 utilizeze mai bine lumina zilei. Prin urmare, ora de var\u0103 a fost introdus\u0103 \u00een 1980, ca urmare a crizei petroliere de la \u00eenceputul anilor 1970. De atunci, ceasurile au fost resetate \u00een Germania \u00een fiecare var\u0103 \u0219i iarn\u0103 – ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ne \u00eencepem ziua, facem du\u0219 \u0219i bem cafeaua mai devreme sau mai t\u00e2rziu. \u00cen Polonia, acest regulament este \u00een vigoare din 1983.<\/p>\n Interesant este faptul c\u0103 trei sferturi dintre germani cred c\u0103 nu este deloc necesar. Dup\u0103 cum arat\u0103 sondajele realizate de diverse institute de cercetare, mul\u021bi germani sunt \u00een favoarea retragerii schimb\u0103rii orei. Ei se simt inconfortabil din cauza nop\u021bii prelungite sau scurtate \u0219i au nevoie de c\u00e2teva zile pentru a se adapta \u0219i a intra \u00een noul ritm al zilei. Dar de ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 acest lucru? \u0218i \u00een ce direc\u021bie ne mut\u0103m ceasurile? Vom \u00eencerca s\u0103 r\u0103spundem mai jos la cele mai importante \u00eentreb\u0103ri!<\/p>\n Ceasurile sunt schimbate \u00een special \u00een \u021b\u0103rile situate \u00een zona temperat\u0103 din emisferele nordic\u0103 \u0219i sudic\u0103 – \u00eentre zona subtropical\u0103 \u0219i zona rece respectiv\u0103. Printre aceste \u021b\u0103ri se num\u0103r\u0103 toate \u021b\u0103rile Uniunii Europene. Statele Unite \u0219i Canada fac, de asemenea, distinc\u021bia \u00eentre ora de var\u0103 \u0219i ora de iarn\u0103, dar \u00ee\u0219i fixeaz\u0103 ceasurile \u00een zile diferite de cele ale europenilor.<\/p>\n \u00cen schimb, multe \u021b\u0103ri care se afl\u0103 aproape de ecuator nu \u0219i-au schimbat niciodat\u0103 ora. Acolo soarele r\u0103sare \u00eentotdeauna la aceea\u0219i or\u0103 – indiferent dac\u0103 este var\u0103 sau iarn\u0103.<\/p>\n Prima schimbare a orei \u00een Germania a avut loc \u00een 1916, c\u00e2nd Germania a introdus ora de var\u0103 timp de mai mul\u021bi ani pentru a economisi c\u0103rbunele pentru industria de r\u0103zboi. \u00cen Polonia, prima schimbare a avut loc \u00een 1945.<\/p>\n Contrar a ceea ce a\u021bi putea crede, nu dormi\u021bi mai bine dup\u0103 ce schimba\u021bi ceasurile – chiar dac\u0103 noaptea dureaz\u0103 cu o or\u0103 mai mult. Potrivit unui studiu realizat de o revist\u0103 de medicin\u0103 a somnului, exist\u0103 pu\u021bine dovezi c\u0103 \u00een acea noapte se poate dormi mai mult sau mai bine. De asemenea, \u00een zilele urm\u0103toare, mul\u021bi oameni dorm mai pu\u021bin dec\u00e2t de obicei, deoarece continu\u0103 s\u0103 se trezeasc\u0103 la vechea or\u0103, din obi\u0219nuin\u021b\u0103.<\/p>\n Pentru a se obi\u0219nui cu ora suplimentar\u0103, majoritatea oamenilor au nevoie de 1-2 zile, dar unii au nevoie de mai mult timp. Este cel mai dificil pentru persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, copii \u0219i persoanele cu tulbur\u0103ri de somn. Pentru ace\u0219tia, procesul de tranzi\u021bie poate dura p\u00e2n\u0103 la o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. Exist\u0103, de asemenea, diferen\u021be \u00eentre sexe – \u00een cadrul unui sondaj comandat de compania de asigur\u0103ri de s\u0103n\u0103tate DAK, 28% dintre femei au recunoscut c\u0103 au avut probleme cu trecerea la noua or\u0103, \u00een timp ce doar 16% dintre b\u0103rba\u021bi.<\/p>\n Trecerea la ora de iarn\u0103 este mai u\u0219oar\u0103 dac\u0103 renun\u021ba\u021bi deja la cafea \u0219i alcool de dup\u0103-amiaz\u0103. De asemenea, nu este recomandabil s\u0103 lua\u021bi somnifere. \u00cen mod ideal, ar trebui s\u0103 v\u0103 culca\u021bi cu o jum\u0103tate de or\u0103 mai devreme \u00een seara dinaintea schimb\u0103rii de or\u0103. Acest lucru v\u0103 va ajuta corpul s\u0103 se adapteze la noul ritm.<\/p>\n \u00cen ceea ce prive\u0219te diminea\u021ba de dup\u0103 schimbarea orei, exper\u021bii recomand\u0103 alternarea du\u0219urilor pentru a stimula sistemul circulator. Dac\u0103 de obicei tragi un pui de somn dup\u0103-amiaza, de data aceasta ar trebui s\u0103 renun\u021bi la el \u0219i s\u0103 mergi la o plimbare \u00een aer liber.<\/p>\n Schimbarea orei toamnei este mai u\u0219or de suportat dec\u00e2t cea de prim\u0103var\u0103, deoarece ceasul nostru intern func\u021bioneaz\u0103 pu\u021bin mai lent dec\u00e2t o zi de 24 de ore. Prin urmare, este mai u\u0219or s\u0103 te culci mai t\u00e2rziu \u0219i s\u0103 adormi mai t\u00e2rziu dec\u00e2t s\u0103 te culci mai devreme dec\u00e2t de obicei.<\/p>\n Efectele schimb\u0103rii orei se pot manifesta prin oboseal\u0103, tulbur\u0103ri de somn \u0219i dureri de cap. \u00cen unele cazuri, poate duce chiar la tulbur\u0103ri de ritm cardiac sau la probleme digestive. Societatea german\u0103 pentru cercetarea somnului (Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Schlauschutz) a publicat un raport privind efectele schimb\u0103rii orei. Societatea German\u0103 pentru Studiul Somnului (Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Schlafforschung und Schlafmedizin, prescurtat DGSM) a concluzionat, pe baza unor cercet\u0103ri, c\u0103 dup\u0103 schimbarea orei cre\u0219te num\u0103rul de trimiteri la spital pentru suspiciuni de infarct.<\/p>\n Exper\u021bii spun c\u0103 da. Potrivit DGSM (Societatea German\u0103 de Cercetare a Somnului), schimbarea orei duce la o cre\u0219tere cu 8% a num\u0103rului de accidente de ma\u0219in\u0103. De asemenea, Clubul Automobilistic European (ACE) a constatat, pe baza datelor de la Biroul de Statistic\u0103, c\u0103 exist\u0103 mai multe accidente periculoase \u00een s\u0103pt\u0103m\u00e2na de dup\u0103 schimbarea orei. Acest lucru este legat de modelele de somn perturbate.<\/p>\n La r\u00e2ndul lor, asocia\u021biile de animale s\u0103lbatice semnaleaz\u0103 un alt pericol – este u\u0219or s\u0103 te ciocne\u0219ti cu c\u0103prioare sau mistre\u021bi pe drumurile locale. Din cauza schimb\u0103rii orei, mul\u021bi oameni care fac naveta la \u0219coal\u0103 sau la serviciu \u00een fiecare zi c\u0103l\u0103toresc \u00een timpul crepusculului – moment \u00een care animalele s\u0103lbatice pleac\u0103 \u00een c\u0103utarea hranei. Andreas Kinser, de la Funda\u021bia german\u0103 pentru animale s\u0103lbatice, spune c\u0103 „animalele nu cunosc schimbarea orei, iar \u0219oferii trebuie pur \u0219i simplu s\u0103 fie foarte aten\u021bi \u00een primele ore ale serii”.<\/p>\n Criticii consider\u0103 c\u0103 obiectivul ini\u021bial de economisire a energiei nu a fost niciodat\u0103 atins \u00een Germania. Este adev\u0103rat c\u0103, dup\u0103 trecerea la ora de var\u0103 \u00een martie, lumina zilei este mai bine folosit\u0103 \u0219i se economise\u0219te energie electric\u0103, dar, pe de alt\u0103 parte, \u00een multe gospod\u0103rii, \u00eenc\u0103lzirea este pornit\u0103 cu o or\u0103 mai devreme.<\/p>\n Biroul de evaluare a impactului tehnologic al Bundestagului german (pe scurt, TAB) a evaluat anul trecut, \u00eempreun\u0103 cu exper\u021bi externi, diverse studii pe aceast\u0103 tem\u0103. Exper\u021bii nu au g\u0103sit nicio dovad\u0103 semnificativ\u0103 c\u0103 schimbarea orei are efecte pozitive – nici din punct de vedere economic, nici din punct de vedere al s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. \u00cen plus, economiile de energie sunt neglijabile.<\/p>\n De departe, cel mai de succes sondaj online al Uniunii Europene a fost cel privind eliminarea regulamentului privind schimbarea orei. Comisia European\u0103 a primit 4,6 milioane de r\u0103spunsuri. Trei milioane au venit din Germania. Acest lucru a avut loc \u00een urm\u0103 cu un an. Cu toate acestea, nu s-a \u00eent\u00e2mplat nimic de atunci. Pe de alt\u0103 parte, Parlamentul European s-a pronun\u021bat deja \u00een luna martie a acestui an \u00een favoarea elimin\u0103rii schimb\u0103rii orei \u00eenc\u0103 din 2021. Totu\u0219i, pentru ca amendamentul s\u0103 intre \u00een vigoare, ar trebui s\u0103 fie aprobat de o majoritate a \u021b\u0103rilor UE. P\u00e2n\u0103 \u00een prezent, nu s-a ajuns la un acord \u00een acest sens \u00eentre mini\u0219trii responsabili. Prin urmare, punerea \u00een aplicare a elimin\u0103rii planificate a schimb\u0103rii orei este \u00eenc\u0103 incert\u0103. \u00cen prezent, mingea se afl\u0103 \u00een curtea fiec\u0103rei \u021b\u0103ri din UE, iar acestea trebuie s\u0103 ia o decizie comun\u0103 cu privire la modul \u00een care va fi pus\u0103 \u00een aplicare o eventual\u0103 schimbare de or\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00cencep\u00e2nd de duminic\u0103, ora de var\u0103 va fi din nou \u00een vigoare. Duminic\u0103 (27.03.22), la ora 02:00 diminea\u021ba, vom da acele ceasurilor noastre \u00eenainte cu o or\u0103, p\u00e2n\u0103 la ora 03:00. Aceasta \u00eenseamn\u0103 o or\u0103 de somn mai pu\u021bin. C\u00e2nd ne mut\u0103m ceasurile? Aceasta este, probabil, \u00eentrebarea nr. 1: Care este cel mai simplu mod […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\nSchimbarea timpului – cum a \u00eenceput totul?<\/strong><\/h3>\n
\u00cen ce \u021b\u0103ri se schimb\u0103 ceasurile? <\/strong><\/h3>\n
Dormiti mai bine dup\u0103 schimbarea orei?
\n<\/strong><\/h3>\nCe ajut\u0103 pentru un astfel de „mini jetlag”?<\/strong><\/h3>\n
Ce efect are <\/strong>schimbarea orei asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tale? <\/strong><\/h3>\n
Poate schimbarea orei s\u0103 favorizeze cre\u0219terea num\u0103rului de accidente pe \u0219osele?<\/strong><\/h3>\n
Cu toate acestea, schimbarea orei are sens?<\/strong><\/h3>\n
Va fi eliminat\u0103 schimbarea treptat\u0103 a orei?<\/strong><\/h3>\n